19 lutego 2018 admin Bez kategorii

Pozbycie się niepotrzebnych kilogramów naprawdę jest możliwe!

Wiele osób zastanawia się jak zrzucić zbędne kilogramy. Czy i Ty kiedyś zastanawiałeś się: jak dałoby się stracić na wadze? Mamy na to kilka możliwości. Najważniejszym czynnikiem jest jednak nastawienie. Samo wyrażanie słowami, że się czegoś chce, w czasie gdy robi się coś zupełnie różnego nie wystarczy. Nie powinno się też przekładać tego w nieskończoność i mówić: „zacznę od poniedziałku”. Należy od razu przejść do działania. Niezwykle często popełnianym błędem jest od samego początku nakładanie na siebie zakazów w posiłkach. Może i jest to efektywne, ale na pewno niezmiernie niebezpieczne dla zdrowia. Ważne jest także nie tylko ile jedzenia spożywamy, jak też co konsumujemy. Prawidłowo zbilansowana dieta jest świetnym początkiem do stracenia kilogramów. Co powinna ona w sobie zawierać? Przede wszystkim pierwszy posiłek powinien mieć w składzie sporą ilość węglowodanów, czyli np. z samego ranka określona porcja płatków owsianych. Dużo jarzyn, owoców (ale nie wieczorem przez wzgląd na zawartość fruktozy),

19 lutego 2018 admin Bez kategorii

Szczupło, szczuplej, jeszcze szczuplej

Marzeniem niemal każdej kobiety jest wyglądać zawsze olśniewająco, młodziej niż w rzeczywistości oraz mieć idealną figurę. Przychodzi taka chwila w życiu niemal każdej dziewczyny, gdy zaczyna się zastanawiać nad sposobem w jaki może schudnąć. Czasami możemy odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na temat wyglądu oraz figury. Jesteśmy zasypywani różnorakimi fotografiami z cudownie wystylizowanymi modelkami, aktorkami czy piosenkarkami. Nie szokuje potem taka prawda, że przerażająca większość nastolatek oraz kobiet nie nie jest zadowolona ze swojego wyglądu oraz na każdym kroku zastanawiają się w jaki sposób mogą schudnąć. Istnieje niepisana społeczna presja, żeby wyglądać bez zarzutu oraz zawsze wchodzić w rozmiar XS, ewentualnie S. Żaden większy rozmiar nie wchodzi w rachubę. Dziewczęta nie posiadające uporządkowanego spojrzenia na rzeczywistość oraz niezadowolone ze swojego wyglądu są przede wszystkim podatne na wszelkie manipulacje płynące z reklam środków na schudnięcie. Na każdym kroku widać napisy typu: w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy szybko,

";