19 lutego 2018 admin Bez kategorii

Jak szybko schudnąć oraz zapomnieć o nadmiernych kilogramach

Plaża, słońce, ciepły wiatr muskający nasze ciało. Ciepły piasek i świeża bryza morska. To kusząca perspektywa szczególnie w podczas zimy. Czas urlopu kojarzy się z przyjemnością, niezmąconym wypoczynkiem. Założyć seksowną bikini oraz przyciągnąć wzrok tłumu atrakcyjnych mężczyzn, skryte marzenie każdej kobiety. Niestety, nie ma nic za darmo. Atrakcyjna figura, smukłe ciało wymaga solidnej pracy. Jesteśmy leniwi oraz chcemy zazwyczaj iść na skróty. Szukamy wyjścia awaryjnego oraz rozmyślamy nad tym, jakimi sposobami można szybko schudnąć bez zbędnego wysiłku. Alternatywą dla opornych wczasowiczów może być dieta kopenhaska. Jest remedium na ten uniwersalny problem, jak można szybko schudnąć oraz nie popaść w chorobę. Podczas jej trwania możemy spożywać niewielkie ilości warzyw i pojedynczy owoc każdego dnia. Pozytywny wpływ na przebieg odchudzania ma także chude, gotowane mięso. Regułą absolutnie nie do podważenia jest zakaz podjadania pomiędzy posiłkami. Pory spożywania poszczególnych posiłków są ściśle określone. Pierwszy posiłek powinniśmy zjeść najpóźniej do ósmej, obiad do 14:00,

19 lutego 2018 admin Bez kategorii

Sumienność oraz wytrwałość-drogą do celu

Pragnąc podążać za zmianami na gruncie obyczajowym, powinniśmy być uważni. Jesteśmy poddawani niekończącej się obserwacji oraz ocenie. Trendy światowe wyznaczają gwiazdy telewizji. Zwyczajne kobiety także nie mogą pozwolić sobie na zwalnianie tempa. W obecnych czasach kobieta pragnąc realizować się, w rolach: matka, żona, pracownik musi być perfekcyjnie zorganizowana, a także działać jednocześnie na wielu obszarach życia codziennego. Mimo, że brakuję jej czasu na własne potrzeby, nie powinna ich zaniedbywać. Gdy ukazuje się problem dodatkowych kilogramów, nie może być stateczna, musi natychmiast podjąć działanie. Tylko jak można szybko stracić wagę w krótkim czasie. To nie proste zadanie. Rozwiązaniem w tym przypadku jest dieta wysokobiałkowa Dukana. Nie należy do najbezpieczniejszych, ale przynosi szybko zauważalne rezultaty. W czasie jej trwania przez czternaście pierwszych dni z produktów spożywanych każdego dnia trzeba wyeliminować: chleb, makaron, ziemniaki, rośliny strączkowe, warzywa oraz owoce. Węglowodanom mówimy przecz! Sprzymierzeńcem w osiągnięciu określonego zamierzenia są ryby, mięso drobiowe, pozbawiona tłuszczu

19 lutego 2018 admin Bez kategorii

Wymarzona sylwetka – w jaki sposób do niej dotrzeć

Każda z nas – dziewczyn śni o drobnej, wysportowanej sylwetce znanej z Hollywood. W sieci aż roi się od propozycji diet, głodzenia się i cudownych pastylek, dzięki którym rzekomo ubywa nam 10kg w ciągu tygodnia. Ile w tym wszystkim znajdziemy racji, czy da się osiągnąć ten upragniony wygląd idąc na po linii najmniejszego oporu? Po pierwsze dieta Pewnie każda z nas przeszła w swoim dotychczasowym życiu minimum parę diet, a czasem mogły to być głodówki, niestety najczęściej bez oczekiwanych rezultatów. W jaki sposób możliwe jest błyskawicznie się odchudzić? To jest proste, wystarczy tylko… jeść! Racjonalne odżywianie pobudza nasz metabolizm, przez co lepiej wykorzystujemy wprowadzoną do organizmu razem z pokarmem energię. Podstawą jest przyjmowanie pięciu posiłków dziennie, starajmy się, by były one spożywane w z góry ustalonych godzinach. Oczywiście powinny być to dania tzw. zdrowej kuchni, pełnoziarniste makarony, kasze, chude mięso i ryby, uzupełnione o warzywa i owoce. Do biegu, gotowi…

";