Zdrowotne okoliczności korzystania z sauny

Skandynawowie nie wyobrażają sobie życia bez korzystania z sauny. Są przekonani, że sauna to najlepsza forma relaksu… Rzeczywiście korzystanie z sauny niesie za sobą dużo korzystnych rezultatów dla naszego ciała. Jednak nie dla każdego. Pozytywne strony wizyty w saunie Po pierwsze polepsza się stan naszej skóry. Jest ona zdecydowanie lepiej ukrwiona. Szybciej wyzbywa się toksyn. Staje się jędrniejsza, bardziej elastyczna, polepsza się jej zabarwienie. Nasze mięśnie są wypoczęte. Z tego powodu na odwiedziny w saunie powinni rozważyć ludzie, którzy zażywają dużo ruchu albo funkcjonują w sporym stresie. Dzięki saunie nasza krew szybciej krąży, a nasz organizm jest lepiej dotleniony. Dzięki temu szybciej się odbudowuje. Poza tym polepsza się nasza odporność, jesteśmy bardziej odporni na nagłe różnice temperatur. Wizyty w saunie wspomagają leczenie następujących chorób: – łagodne stany reumatyczne, – trądzik, – długie zapalenia dróg rodnych, – zwyrodnienia stawów, – stany pourazowe narządów ruchu. Przeciwwskazania do korzystania z sauny Osoby z