19 lutego 2018 admin Bez kategorii

Masaż dla relaksu

Stres, bóle mięśni i głowy – takie przypadłości dotyczą praktycznie każdego z nas. Prawda jest taka, że cierpimy na chroniczny brak wolnego czasu, nie dajemy sobie szans na wypoczynek. W jaki sposób sobie pomóc? Warto raz na jakiś czas zaaplikować sobie chwilę wytchnienia w doskonałym salonie masażu. Uspokoi nerwy, rozluźni mięśnie… Prawidłowo wykonany masaż relaksacyjny korzystnie wpływa nie tylko na nasze ciało, ale także umysł. Zmniejsza poziom stresu, przywraca prawidłowe krążenie krwi, rozluźnia bardzo mocno napięte mięśnie. Wspiera też naszą przemianę materii. Po właściwie zrobionym masażu relaksacyjnym będziemy całkowicie odprężeni i zregenerowani. Jak dobrze przygotować się do masażu? Pewien czas przed zabiegiem zrezygnujmy ze zbyt obfitych dań. Pijmy za to dużo wody, możemy też zastosować delikatne herbatki ziołowe. Za ich sprawą organizm szybciej pozbędzie się toksyn. Przed tym jak udamy się do gabinetu poinformujmy pracowników o: – chorobach skóry, – ranach, – alergiach,(Jest to wyjątkowo istotna sprawa, ponieważ w trakcie

19 lutego 2018 admin Bez kategorii

Zdrowotne okoliczności korzystania z sauny

Skandynawowie nie wyobrażają sobie życia bez korzystania z sauny. Są przekonani, że sauna to najlepsza forma relaksu… Rzeczywiście korzystanie z sauny niesie za sobą dużo korzystnych rezultatów dla naszego ciała. Jednak nie dla każdego. Pozytywne strony wizyty w saunie Po pierwsze polepsza się stan naszej skóry. Jest ona zdecydowanie lepiej ukrwiona. Szybciej wyzbywa się toksyn. Staje się jędrniejsza, bardziej elastyczna, polepsza się jej zabarwienie. Nasze mięśnie są wypoczęte. Z tego powodu na odwiedziny w saunie powinni rozważyć ludzie, którzy zażywają dużo ruchu albo funkcjonują w sporym stresie. Dzięki saunie nasza krew szybciej krąży, a nasz organizm jest lepiej dotleniony. Dzięki temu szybciej się odbudowuje. Poza tym polepsza się nasza odporność, jesteśmy bardziej odporni na nagłe różnice temperatur. Wizyty w saunie wspomagają leczenie następujących chorób: – łagodne stany reumatyczne, – trądzik, – długie zapalenia dróg rodnych, – zwyrodnienia stawów, – stany pourazowe narządów ruchu. Przeciwwskazania do korzystania z sauny Osoby z

";